Oare trebuie să convingem pe cineva că merită să fie sănătos? Asupra anumitor lucruri pur şi simplu trebuie să ne deschidem şi să căutăm adevărul dinlăuntrul lor, fără a ne pune întrebări asupra utilităţii pe care o au. Este util oare pentru noi un răsărit sau un apus de Soare? Dar de câte ori nu simţim nevoia să îl contemplăm?!

La fel este şi cu sănătatea. Bineînţeles că ne dorim să fim sănătoşi, însă de multe ori avem senzaţia că viaţa curge cu o viteză prea mare şi nu putem să ne oprim pentru a găsi resursele necesare pentru a ne ocupa şi de sănătatea noastră.

Qigong-ul – o practică tradiţională holistă

Pentru a putea depăşi această stare de fapt putem recurge la experienţa medicinei tradiţionale chinezeşti şi a practicilor energetice tradiţionale – Qigong.

In interiorul practicilor energetice chinezeşti (Qigong) s-au strâns de-a lungul timpului tehnici care permit reglarea principalelor sisteme ale corpului: sistemul respirator, circulator, uro-genital, hormonal, osos, ş.a.m.d. Unul din avantajele practicilor energetice îl constituie posibilitatea reglării întregului corp, şi nu numai a anumitor porţiuni ale sale.

Practicanţii au posibilitatea de a urmări în acelaşi timp, îmbunătăţirea stării emoţionale, creşterea cantităţii de energie, reglarea funcţiei de închidere şi de deschidere a celulelor, armonizarea organelor interne deţinătoare de energie (rinichi, ficat, inimă, splină, plămâni).

Qigong-ul permite modelarea caracterului

Prin exersarea practicilor energetice Qigong apar rezultate atât în domeniul tratării afecţiunilor şi al întăririi sănătăţii cât şi în cel al modelării caracterului. Deşi finalitatea asumată iniţial era cea a sănătăţii, foarte mulţi practicanţi ajung în timp să-şi îmbunătăţească şi capacitatea de înţelegere; uneori ei îşi „dezgroapă” puterile aflate în stare latentă dobândind capacităţi deosebite.

Dincolo de aceste aspecte, practicanţii descoperă importanţa participării active la propria lor existenţă. Ei îşi percep sănătatea ca fiind posibilă prin modul în care trăiesc, prin felul în care simt, prin alimentaţia pe care o adoptă, prin tipul de viaţă mai activ, prin respectarea anumitor reguli ale Naturii, ce ţin de anotimpuri, de ritmurile zi – noapte, ş.a.m.d. In acest fel are loc îmbunătăţirea calităţii vieţii lor, „ceva” se schimbă în bine în viaţa lor, ei descoperă „arta de a trăi”.

Prevenirea afecţiunilor este mai importantă decât tratarea afecţiunilor

Practicile energetice sunt folosite atât în partea preventivă, cât şi în cea a tratării afecţiunilor. Ideal ar fi ca oamenii să înţeleagă importanţa menţinerii şi întăririi sănătăţii şi să nu recurgă la ajutorul exterior numai atunci când boala s-a instalat. In acest sens, „Tratatul de medicină internă al Impăratului Galben” („biblia” medicinei tradiţionale chineze) menţionează:

„In trecut, înţelepţii tratau afecţiunile prin prevenirea lor, înainte ca ele să apară, asemenea unui bun guvernator sau împărat care reuşea să prevină apariţia unui război. Tratarea unei afecţiuni care deja s-a manifestat este ca încercarea de a reprima o revoltă izbucnită.

Dacă cineva pregăteşte un dig pentru a strânge apă doar atunci când îi este sete, sau dacă îşi pregăteşte armele numai după ce a început războiul, va apărea întrebarea naturală: oare nu este prea târziu?”

Sănătatea este unul dintre bunurile noastre cele mai preţioase. De aceea, trebuie să ştim cum să o păstrăm, cum să o întărim şi cum să o redobândim atunci când am pierdut-o. De curând, Organizaţia Mondială a Sănătăţii a început să susţină derularea unor programe ce permit prevenirea apariţiei bolilor. Această atitudine a fost adoptată pe plan internaţional din cauza faptului că s-a constatat o mai mare dificultate în recuperarea personalului muncitor decât în menţinerea lui într-o stare activă, de sănătate. 

Se pare că atât felul de a fi din trecut cât şi cel din prezent implică aceeaşi strategie: prevenirea afecţiunilor.

Tratarea afecţiunilor se face pornind de la originea bolii

In situaţia în care totuşi boala a apărut, medicina tradiţională chineză şi practicile energetice ne dau posibilitatea de a ne apropia de rădăcina bolii, de a găsi o modalitate de a înţelege felul corect de tratare a ei: pornind de la interior către exterior, de la cauză spre simptome. Pasul următor constă în folosirea unor proceduri, a unor tehnici la care pacientul participă activ, astfel încât se va parcurge şi etapa tratării afecţiunilor.

Avantajul procedeelor folosite în practicile energetice constă în lipsa efectelor secundare, dar şi în obţinerea unor rezultate mai stabile decât prin alte proceduri, tocmai datorită implicării active a pacientului în procesul restabilirii sănătăţii.

Pe durata tratamentului se folosesc procedee simple, dar a căror eficienţă îşi face simţită prezenţa prin colaborarea dintre terapeut şi pacient. De exemplu, sunt practicate diferite tehnici de respiraţie coordonate cu anumite mişcări; în acest fel va creşte cantitatea de sânge oxigenat din interiorul corpului iar sângele oxigenat va putea fi trimis spre toate celulele corpului. In procesul terapeutic sunt recomandate şi tehnici statice, ce folosesc combinarea respiraţiei cu o anumită reprezentare mentală şi cu deplasarea energiei de-a lungul meridianelor. Se mai foloseşte şi masajul zonelor reflexogene (din tălpi, din palme, de pe urechi sau de-a lungul spatelui - de o parte şi de alta a coloanei vertebrale). Terapeutul este cel care efectuează iniţial masajul, dar ulterior el indică pacientului diferite modalităţi de masaj pe care acesta trebuie să le execute zilnic. 

Inţelepciunea din interiorul medicinei tradiţionale chineze mai permite sesizarea următorului adevăr: datorită momentului naşterii, organele noastre interne deţinătoare de energie (rinichi, ficat, inimă, splină, plămâni) nu sunt susţinute energetic în mod echilibrat. Acest lucru va duce la predispoziţia către diferite afecţiuni, pe de o parte, şi a tendinţei către un anumit fel de a fi, pe de altă parte. De exemplu, o persoană al cărui ficat nu este susţinut din punct de vedere energetic va avea dificultăţi în a lua decizii şi a lupta pentru a le duce la bun sfărşit. Acest lucru este explicabil prin afectarea caracterului de „înflorire”, de dezvoltare (ce ţine de elementul lemn – conform legii celor cinci elemente) al ficatului. Un alt exemplu: persoanele a căror inimă nu este susţinută suficient din punct de vedere energetic nu vor putea să se bucure de viaţă, vor avea senzaţia că fericirea este departe de ei. Uneori, capacitatea creativă a lor este deficitară, alteori apar probleme la nivel psihic.

Terapeutul va cunoaşte însă toate aceste aspecte şi va întocmi cu grijă o fişă a pacientului urmând a-i face recomandări ce ţin de cele prezentate anterior. Datorită acestui mod de cunoaştere, tratamentul va deveni mult mai complex şi nu se va reduce numai la reglarea structurilor de la nivelul material al corpului, ci vor fi avute în vedere şi cele energetice, emoţionale, de la nivelul conştiinţei ş.a.m.d. 

Prin acest mod de înţelegere, prin practica zilnică a unor forme energetice se poate atinge longevitatea, ce presupune menţinerea sănătăţii, a păstrării unui corp viguros şi a unui suflet liniştit. Nu este suficient să trăieşti mult, trebuie ca viaţa să fie echilibrată, să existe puterea de a înfăptui acţiunile necesare existenţei fizice şi spirituale.

Cezar Culda este preşedintele Fundaţiei Române de Qigong